قراءة لغة الجسد: افهم جسدك و فسر حركات الآخرين دون معلم


قراءة لغة الجسد هل هي ممكنة ؟

  • نعم، أن تتعرف على مكنون ودواخل الآخرين من حركات جسمهم الظاهرة لك أصبح أمرا عاديا.
  • كيف أفعل ذلك ؟
  • هذا ما نتعرف عليه في هذا المقال.

 لغة الجسد عبارة عن مجموعة من الحركات التي يقوم بها الجسم مستخدما اليد أو القدم أو الكتف أو الجسم بالكامل، بالإضافة إلى بعض تعبيرات الوجه ونبرات الصوت أثناء الكلام، ويعرف ما بداخل الشخص من خلال قراءة لغة الجسد الخاص به، ويكون ذلك من شخص متخصص أو على دراية بهذا العلم، ويوجد بعض الأشخاص الذين لا يبدون أي رد فعل تجاه الأمور سواء برد فعل جسدي أو تعبيري على الوجه، وهؤلاء الأشخاص هم أشخاص حذرون لا يرغبون في قراءة ما بداخلهم من خلال لغة جسدهم.

قراءة لغة الجسد في التواصل مع الآخرين 

توجد بعض الطرق الخاصة بلغة الجسد والتي من خلالها يمكن التواصل مع الأشخاص الذين من حولنا، وتوصيل رسالة معينة إليهم من خلال هذه الحركات أو الطرق، مثل:

  • عند الرغبة في توصيل رسالة بعد التوتر والقلق إلى شخص ما، فيكون فرد الظهر مع استرخاء الأكتاف أحد هذه الطرق لتوصيل هذه الرسالة.
  • عند الرغبة في توصيل رسالة إلى شخص ما بأنه محل اهتمام وانجذاب، فتكون محاذاة الجسم مع هذا الشخص أحد الطرق الصادقة لتوصيل هذا الشعور إليه.
  • عند الرغبة في توصيل رسالة بالراحة والسكينة في وجود شخص ما، فيجب الجلوس مع التباعد ما بين الساقين قليلا.
  • عند الرغبة في توصيل رسالة إلى شخص ما خاصة وهو يتحدث بأنه يتم الاستماع إليه باهتمام وتركيز، فيكون الميل بالجسد نحوه قليلا أفضل طريقة لتوصيل هذه الرسالة له.
  • عند الرغبة في توصيل رسالة برغبة الفرد في التواصل مع من حوله، فتكون إبقاء اليدين في وضع استرخاء على جانبي الجسد أحد الطرق الفعالة لتوصيل هذه الرغبة.
  • عند الرغبة في إضفاء شيء من المصداقية أثناء التحدث أمام مجموعة من الأشخاص أو شخص واحد، يمكن استخدام حركات اليد أثناء التحدث لتحقيق هذه الرغبة.
  • عند الرغبة في توصيل رسالة لشخص ما أثناء التحدث معه أو إليه بالاهتمام بهذا الحديث، يجب النظر إلى عينيه مباشرة أثناء ذلك.
  • عند عدم شعور الشخص بالراحة والسكينة في مكان ما أو مع شخص ما، فيمكن الرمش بالعينين باستمرار لتوصيل هذه الرسالة للأشخاص الذين حوله.
قراءة لغة الجسد 1
قراءة لغة الجسد 2

اقرأ أيضا: معلومات عن علم النفس ولغة الجسد: محاولة لتفسير ما لا تعرفه عن نفسك!

طريقة قراءة لغة الجسد

توجد بعض الانفعالات أو ردات الفعل التي يصدرها أو يقوم بها الجسد أثناء التعرض لموقف ما، والتي من خلالها يمكن قراءة لغة الجسد والتعرف على ما يدور أو يشعر به صاحب هذا الجسد، ومن ضمن هذه الانفعالات:

  • البكاء؛ وقد يكون البكاء دلالة على عدة أمور منها الشعور بالحزن والاكتئاب نتيجة التعرض لموقف ما، أو فقدان شخص عزيز أو أي شيء آخر يسبب الحزن، وممكن أيضا أن يكون تعبيرا عن الفرح والسرور، وممكن أن يكون الغرض منها كسب تعاطف المحيطين من أجل تحقيق غرض ما.
  • الغضب؛ حيث توجد عدة علامات بالجسم والوجه تحديدا والتي من خلالها يتم معرفة إذا كان الشخص غاضبا أم لا، ومنها أن يكون وجه الشخص ناظرا للأسفل، والعيون تكون واسعة ومحدثة بشكل غير عادي، والفم مفتوح باستمرار، بالإضافة إلى أن ذراعي الشخص الغاضب تكون دائما في وضع إحكام ومضمومة على الجسد، وهو ما يشير إلى توجيه رسالة تهديد من الشخص الغاضب إلى المحيطين به.
  • التوتر؛ وتوجد بعض العلامات التي تظهر على وجه الإنسان حين يشعر بالتوتر مثل توتر الفم، وتحرك اليدين بشكل متقلب، وأيضا تحريك القدمين دون إدراك أو وعي من الشخص المتوتر.
  • الارتباك والحيرة؛ وتوجد بعض العلامات بالوجه والجسد التي تدل على شعور الشخص بالحيرة والارتباك مثل النظر بالرأس والعين بعيدا عن الأشخاص المحيطين بهذا الشخص، مع الابتسامة المصطنعة لهم.
  • الفخر والكبرياء؛ ومن علاماتها أن يقوم الشخص الذي يشعر بالفخر والكبرياء بالتبسم مع الرجوع بالرأس للوراء قليلا، مع وضع اليدين على القدمين.

مهارات لغة الجسد:

من المهم معرفة قراءة لغة الجسد،فهي لغة عالمية، تتضمن العديد من المهارات والإشارات والإيماءات والحركات، وأيضا الأصوات قد تتشابه أو تختلف معاني لغة الجسد من مكان لآخر باختلاف التوقيت، التعليم والثقافة، المستوى الإجتماعي وغيرها من العوامل .

وقد يختلف استعمال لغة الجسد من شخص لآخر، بناء على قدرة الشخص اللفظية، فهما لغتان مكملتان لبعضهما، كما تختلف قدرة  ومهارة الأشخاص في توظيف لغة الجسد، و تختلف قابلية التحكم بلغة الجسد أيضا من شخص لآخر. 

أنواع لغة الجسد:

يفيد قراءة لغة الجسد والتعرف على أنواعها في بناء علاقات قوية مع الأشخاص والتواصل بفعالية أكبر، و يساعد التحكم بلغة الجسد بتعزيز مهارات الاتصال الخاصة بك لإعطاء دفعة لرحلتك المهنية ، وهذه الأنواع هي : 

  • الاتصال بالعين
  • تعابير الوجه 
  • نبرة الصوت
  • الوضعية والإيماءات 
  • اللمس 
  • حركة الجذع 
  • طريقة الوقوف
  • حركات اليدين و الساقين 
  • القرب والمساحة الشخصية

أسرار لغة الجسد:

  • تحظى نبرة الصوت بأهمية خاصة، انها تمكنك من التواصل و قراءة لغة الجسد للآخرين حتى لو لم تكن وجها لوجه معهم، قد تكون في الصين تتحدث مع صديقك في المكسيك و بمجرد سماع صوته قد تكتشف أنه بائس و حزين، إنها أذنك تقوم بقياس نغمة وجودة الصوت وتحليله.
  • لغة الجسد الجيدة تعني قدر صحي من التواصل البصري فالعين مرآة الروح .
  • لغة الجسد تنبع من الوعي و اللاوعي معا.
  • عندما تكون صامتًا، فأنت لا تزال  تتواصل بشكل غير لفظي عن طريق جسدك .
  • توافق الإشارات اللفظية مع الغير لفظية، تزيد الثقة والوضوح ، وعدم التوافق يولد التوتر وانعدام الثقة .
  • لغة الجسد إما إيجابية أو سلبية، يجب عدم إرسال رسائل سلبية .
  • أكثر العوامل التي تسبب فشل لغة الجسد هو قلة التركيز خصوصا عندما تقوم بمهام متعددة.

لغة الجسد في الإعجاب:

  • الإعجاب والحب في قراءة لغة الجسد يبدأ من الابتسامة فالابتسامة الصادرة من القلب هي ما تنفرد به الكائنات البشرية عن غيرها من الكائنات، فمثلا نجد الطفل يتعلّم الابتسام بعد ولادته بستة أسابيع، المبتسمون دافئين ودودين.
  • التواصل البصري و الجسدي واللمس يدل على الاعجاب .
  •  إيماءات التهدئة الذاتية التي قد يعرضها الشخص مثل لمس نفسه أو تمسيد شعره أو لمس وجهه باستمرار.
  • عندما يحبك شخص ما سيقترب منك والعكس صحيح.
  • المواجهة أي عندما نحاذي الجزء العلوي والجذع والأصابع تجاه الشخص فإننا نحبه أو نعجب به ، والعكس عندما نتجنب المواجهة ونضع جسمنا بعيدًا عنه.

قراءة لغة الجسد للرجل المعجب:

لعل أبرز طريقة  في قراءة لغة الجسد للرجل المعجب هو مراقبة طريقة الإبتسامة وتعابير الوجه للطرف الآخر : 

  • في الابتسامة الحقيقية تبدو تعابير الوجه متناسقة تبدأ من العينين مع ظهور خطوط الوجه حول العينين و الفم 
  •  الابتسامة الزائفة فتظهرعلى الفم فقط ثم تختفي بسرعة ولا تظهر فيها تجاعيد الوجه  فيدل هذا على أن الابتسامة مصطنعة و تميل لكونها مجاملة .
  •  الاتصال بالعيون أثناء الحديث يدل على الاهتمام بالطرف الآخر وتقديره وإظهار الاحترام  .
  •  الاقتراب ضمن نطاق المساحة الشخصية، ووجود الشخص على مقربة أكثر وكثرة الملامسة تدل على الإعجاب والمحبة. 
  • أرجل مسترخية علامة جيدة على أن الرجل منفتح ومهتم بالمرأة.

لغة العيون في علم النفس (لغة الجسد والعيون)

  • العيون تنقل كمية هائلة من الإشارات للآخرين، عيونك قد تحدث الآخرين عنك عن صدقك وكذبك، حبك و كرهك، سرورك أو انزعاجك، رغبتك بالبقاء أو أنك قد مللت و اكتفيت من الحديث و ترغب بانهائه .
  • الوجه هو مرآة العقل  والعينان دون أن تتكلم بكلمة، تعترف بأسرار القلب .  
قراءة لغة الجسد 11
قراءة لغة الجسد 13

قراءة لغة الجسد باحتراف:

لتتمكن من قراءة لغة الجسد وتصبح أفضل في فهم رسائل الآخرين، وتتحكم بقدر أكبر في رسائلك أنت تجاههم عليك معرفة التالي : 

  • تطوير وعيك العاطفي، قدرتك على إدارة التوتر والغضب والإحساس بمشاعر الآخرين . 
  • انظر إلى إشارات الاتصال غير اللفظية كمجموعة ،لتتمكن من معرفة إذا كانت  متوافقة أم لا  مع ما تقوله كلماتهم.
  • لا تتجاهل مشاعرك الغريزية. إذا شعرت أن شخصًا ما غير صادق أو أن شيئًا ما غير متناسق، فربما تكون قد لاحظت عدم تطابق بين الإشارات اللفظية وغير اللفظية.
  • تعرف على الأدوار التي تلعبها لغة الجسد، إما أنها للتكرار، أو للتناقض، أو الاستبدال، أو التكميل، أو التمييز .
  • انتبه للاختلافات الفردية .

قراءة لغة الجسد واكتشاف الكاذب:

قراءة لغة الجسد، تمكنك من معرفة الكثير، قد لا تستطيع التأكد من صدق الطرف الآخر أو كذبه، لكن ببساطة حركة بسيطة من جسده قد تكشف الحقيقة :

  • الجلوس مع ضمّ الركبتين والساقين يدلل على التوتر والخوف.
  • كثرة لمس الأنف أو فركه أثناء الكلام يدل على الكذب في الحديث.
  • الذراعين المتقاطعين قد تدل على الكذب أو عدم الاتفاق  مع الآخرين
  • الفم: إغلاق الفم أو لمسه أثناء الكلام  قد يدل على الكذب .

قراءة لغة الجسد للرجل:

غالبًا ما يُنظر إلى قراءة لغة الجسد الذكورية على أنها أكثر عدوانية وهيمنة. و يتم تشجيع النساء أحيانًا على التكييف مع لغة الجسد الذكورية في مكان العمل و أيضا في العلاقات المختلفة : 

  • وضعية الجسم: لا يستخدم الرجال وضعية الجسم المغلقة، بل يستخدمون تباعد الساقين والظهر المستقيم، كنوع من  الثقة .
  • التواصل البصري : يمكن اعتبار الاتصال البصري عملاً مهيمنًا أو عدائيًا عندما يستمر لفترة طويلة.
  • الساقين والقدمين: مثل النساء ، تشير الساقان والقدمان عادة في اتجاه اهتمام الرجل. وهذا يشمل الاهتمام الرومانسي.
  • الابتسام : غالبًا ما تكون تعابير وجههم أكثر تحفظا، مع قليل من الابتسام ، يبتسم الرجال عندما يكونون سعداء أو يثيرون اهتمام شخص ما.
  • اليدين : الرجال هم أكثر عرضة للملل من النساء، قد يستخدمون النقر بأطراف الأصابع على ما أمامهم عندما يشعرون بالعصبية والاستفزاز.
  • اللمس: لا يحتاج الرجال غالبا للمس في اثبات وجهة نظرهم أو ابداء الموافقة أو الرفض ، لكنهم يقدرون اللمس في إظهار المحبة للشريكة أو لأبنائهم .

قراءة لغة الجسد للمرأة:

قراءة لغة الجسد مهمة لتأكيد أو نفي الطريقة اللفظية في التعبيرعن ماذا تريد المرأة وإحساسها و ماذا يريد الآخرون منها أيضا: 

  • وضعية الجسم: تستخدم العديد من النساء لغة الجسد المغلقة، غالبا لتبدو أصغر أو أكثر جاذبية .
  • الميل بالجذع: تميل النساء إلى الأمام عندما يهتمن بشيء أو بشخص ما، كما يميلون بعيدًا عند الاستياء أو عدم الراحة.
  • التواصل البصري: يشير الاتصال بالعين عند المرأة إلى الاهتمام، اتساع حدقة العين هي علامة أخرى على الاهتمام.
  • اللمس: من المرجح أن تلمس النساء بعضهن البعض أكثر من الرجال ، كما تستخدمن اللمس لإبداء الموافقة أو الرفض بصورة أكبر.
  • الابتسام: النساء أكثر عرضة للابتسام من الرجال . 

 غالبًا ما يتم الخلط بين قراءة لغة الجسد بين الجنسين. من أجل منع سوء الفهم ، يجب معرفة الإشارات الشائعة لدى معظم الناس بالإضافة إلى الإشارات المختلفة التي يتواصل بها الرجال والنساء بلغة أجسادهم،  فمثلا كثير من النساء “يتحدثن بأيديهن” مستخدمين أيديهن بطرق معبرة أثناء حديثهن بحماس. ومع ذلك ، فإن الرجال أقل احتمالا للقيام بذلك.

قراءة لغة الجسد علم كبير وواسع، وله العديد من الفوائد منها معرفة درجة التقارب مع شخص ما، أو مدى النجاح في توصيل معلومة معينة أثناء التحدث مع شخص ما، بالإضافة إلى معرفة قدرات الأشخاص باحترام دون الدخول في تفاصيل أخرى معهم قد تزعجهم، وبناءا عليه يتم التعامل معهم وفقا لهذه القدرات، وتحديد نوع النظام التعبيرى الخاص بهم لتوصيل فكرة أو معلومة ما لهم بطريقة سلسة.

المراجع:

  • كيف تقرأ أفكار الآخرين من خلال حركاتهم، للكاتب هنري كارلو.
  • ما يقوله كل جسد، للكاتب جو نافارو.
  • المرجع الأكيد فى لغة الجسد، للكاتب آلان باربارا بييز.

اترك رد